牛皮癣是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，通常表现为红斑、鳞屑和有时伴随着瘙痒。大多数情况下，牛皮癣在20-30岁之间首次发病，但也可能在其他年龄段发生。如果患者在21岁时被确诊患有牛皮癣，那么治疗牛皮癣，首先需要对该疾病有一个深入的了解，然后选用合适的治疗方案。
首先，确定牛皮癣的类型。牛皮癣有几种不同类型，其中 plaque 型是最常见的一种，占所有牛皮癣患者的80%以上。其他类型包括倒豆、草团等。牛皮癣的类型会影响疾病的治疗方法，因此确定牛皮癣的类型至关重要。
其次，选择合适的治疗方法。目前治疗牛皮癣的方法很多，包括外用药、口服药和光疗。针对轻度的 plaque型牛皮癣，外用药通常是第一选择，如激素类外用药物和维A类外用药物。如果外用药不能有效控制病情，那么口服药可能是下一个选择，如甲基单噁唑、沙利度胺等。而光疗则在严重的牛皮癣病例中表现出越来越多的前景，尤其是紫外线B治疗和窄带紫外线B治疗。
最后，采取注意生活方式。虽然目前还没有特定的饮食可以对牛皮癣有所帮助，但保持一个健康的生活方式也可能有好处。如避免过度饮酒，减轻压力和保持充足的睡眠等方式都可能有益于减轻牛皮癣的症状。
在治疗牛皮癣的过程中，患者需要与医生保持紧密联系，积极配合治疗计划，并及早面对任何新出现的症状或迹象。通过合理的治疗和保持健康的生活方式，牛皮癣患者可以控制和减轻疾病的症状，提高他们的生活质量。
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