头发银屑病最佳自愈方法

首先，需要明确的是，银屑病是一种慢性疾病，目前还没有彻底治愈的方法。然而，可以通过多种方法来控制和改善症状，并达到自愈的效果。

其次，针对头发银屑病，最佳自愈方法应该是综合治疗。综合治疗包括药物治疗、食疗、心理治疗、光疗以及外用剂等多种手段。

药物治疗方面，常使用的有激素类药物、维生素类药物、抗真菌类药物等。这些药物可以控制头皮的炎症、减少剥落，缓解瘙痒等症状。

食疗方面，应注重清淡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、紫菜、瘦肉、蛋白质等。同时，避免食用刺激性食物和辛辣食物，如辣椒、姜、大葱、大蒜等。

心理治疗方面，由于头发银屑病常常伴随着瘙痒、剥落等情况，会给患者心理带来负面影响，因此需要进行心理治疗。可以通过听音乐、做瑜伽、看电影等方式来放松自己，缓解焦虑和压力。

光疗方面，也称为紫外线疗法。该疗法通过大量的紫外线照射头皮区域，可以杀灭细菌、减轻头皮瘙痒、促进头发生长等。

最后，对于头发银屑病患者，还应注意头发的护理。保持头发的清洁，每天洗发一次，且使用洗发水时应选择温和的草本型洗发水。避免使用过多的护发素和定型产品，以及过度进行拉扯、烫染等造型处理。

总之，头发银屑病最佳自愈方法是综合治疗，包括药物治疗、食疗、心理治疗、光疗以及头发护理等多种手段，并应根据自身的病情和医生的建议来进行合理的治疗。